');
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');
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');
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');
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document.write(' Lundi 18 Décembre 2006');
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');
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document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write(' 
');
document.write(' Les autres risques de fumer');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Les autres risques de fumer');
document.write(' '); document.write(' My Blog'); document.write('
'); document.write('');
document.write(' Gust MEES');
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');
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');
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');
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');
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');
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');
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');
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'); document.write(' '); document.write(''); document.write('
');
document.write(' '); document.write(' '); document.write(''); document.write('
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document.write(' Rédigé par Gust MEES le Lundi 18 Décembre 2006 à 15:16');
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');
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');
document.write(' ');
document.write(' Dimanche 5 Novembre 2006');
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');
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document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write(' Arrêter la clope');
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');
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document.write(' Arrêter la clope');
document.write(' '); document.write(' My Blog'); document.write('
'); document.write('');
document.write(' Gust MEES');
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document.write(' ');
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');
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');
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');
document.write('');
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document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Dans son nouvel album, le chanteur Renaud exprime lui aussi son désir d\'arrêter de fumer. Son titre "arrêter la clope", issu de l\'album "Rouge Sang".
'); document.write('Ci-dessous comme podcast un extrait de sa chanson et voici aussi le texte de la chanson.
'); document.write('C\'est pas si fastoche d\'arrêter
'); document.write('Cette putain de came vente libre
'); document.write('
'); document.write('Chaque fois j\'arrête, c\'est pas sérieux
'); document.write('Les 12 fumeurs que je vais taxer, meurflent aussi
'); document.write('Et même du feu, ils n\'ont vraiment aucune volonté
'); document.write('66 cigarettes dans la tronche, chaque jour et ce depuis 40 ans
'); document.write('A côté de la couleur de mes bronches
'); document.write('Un périvaste paraîtrait blanc
'); document.write('Et j\'vous dit pas la tuile non plus que je leur est laissé à ces enfoirés
'); document.write('Ces dealers au coin de la rue avec leurs carottes pour m\'faire marcher
'); document.write(' '); document.write('Refrain
'); document.write(' '); document.write('Arrêter la clope avant qu\'elle n\'arrête ma vie
'); document.write('Trop belle avec toi et mes potes
'); document.write('A trop joli
'); document.write('Quand j\'vois des mômes de 12-13 ans
'); document.write('Qui fument déjà comme des pompiers
'); document.write('J\'les imagine dans 25 ans à galérer pour arrêter
'); document.write('J\'trouve héroïque et admirable
'); document.write('Ceux qui n\'ont jamais eu besoin de cette merde
'); document.write('Qui ont jeté cette fumée de câble, qui chlingue comme une vieille gerbe
'); document.write('Etat criminel et trafiquant, qui s\'enrichi sur mon cancer
'); document.write('Et qui me suppli en même temps, de filer ma pièce à Shwartzenberg
'); document.write('Super trust Américains qui rendent la planète toxico
'); document.write('Et expliquent que c\'est pas bien, faut pas fumer dans les bistrots
'); document.write(' '); document.write('Refrain
'); document.write(' '); document.write('Et surtout je veux pas mourir, surtout pas pour un truc si con
'); document.write('Et pas t\'laissé seule et puis me dire qu\'après 30 ans
'); document.write('D\'un orgueil profond, tu pourrais t\'escarper
'); document.write('D\'un autre mec peut être même un fumeur de cigares
'); document.write('Et pourquoi pas te macquer avec
'); document.write('Et l\'éternité deviendrai cauchemar ');
document.write('Que je veux me libérer de ce poison, qui est un putain de plaisir aussi
'); document.write('J\'veux bien m\'retrouver sur l\'autre rive
'); document.write('Du moment que tu meurs avec moi ');
document.write('Tu peux pas te remettre au tabac
'); document.write('Refrain
'); document.write(' '); document.write('Arrêter la clope, avant qu\'elle ne me prive de toi
'); document.write('J\' pourrais preque d\'me passer de mes potes, mais pas de toi
'); document.write('J\'pourrais presque d\'me passer des clopes
'); document.write('
');
document.write(' '); document.write('Ci-dessous comme podcast un extrait de sa chanson et voici aussi le texte de la chanson.
'); document.write('C\'est pas si fastoche d\'arrêter
'); document.write('Cette putain de came vente libre
'); document.write('
Il faut une sacrée volonté, une détermination terrible
'); document.write('Chaque fois j\'arrête, c\'est pas sérieux
'); document.write('Les 12 fumeurs que je vais taxer, meurflent aussi
'); document.write('Et même du feu, ils n\'ont vraiment aucune volonté
'); document.write('66 cigarettes dans la tronche, chaque jour et ce depuis 40 ans
'); document.write('A côté de la couleur de mes bronches
'); document.write('Un périvaste paraîtrait blanc
'); document.write('Et j\'vous dit pas la tuile non plus que je leur est laissé à ces enfoirés
'); document.write('Ces dealers au coin de la rue avec leurs carottes pour m\'faire marcher
'); document.write(' '); document.write('Refrain
'); document.write(' '); document.write('Arrêter la clope avant qu\'elle n\'arrête ma vie
'); document.write('Trop belle avec toi et mes potes
'); document.write('A trop joli
'); document.write('Quand j\'vois des mômes de 12-13 ans
'); document.write('Qui fument déjà comme des pompiers
'); document.write('J\'les imagine dans 25 ans à galérer pour arrêter
'); document.write('J\'trouve héroïque et admirable
'); document.write('Ceux qui n\'ont jamais eu besoin de cette merde
'); document.write('Qui ont jeté cette fumée de câble, qui chlingue comme une vieille gerbe
'); document.write('Etat criminel et trafiquant, qui s\'enrichi sur mon cancer
'); document.write('Et qui me suppli en même temps, de filer ma pièce à Shwartzenberg
'); document.write('Super trust Américains qui rendent la planète toxico
'); document.write('Et expliquent que c\'est pas bien, faut pas fumer dans les bistrots
'); document.write(' '); document.write('Refrain
'); document.write(' '); document.write('Et surtout je veux pas mourir, surtout pas pour un truc si con
'); document.write('Et pas t\'laissé seule et puis me dire qu\'après 30 ans
'); document.write('D\'un orgueil profond, tu pourrais t\'escarper
'); document.write('D\'un autre mec peut être même un fumeur de cigares
'); document.write('Et pourquoi pas te macquer avec
'); document.write('Et l\'éternité deviendrai cauchemar
'); document.write('J\'veux bien m\'retrouver sur l\'autre rive
'); document.write('Du moment que tu meurs avec moi
'); document.write('Refrain
'); document.write(' '); document.write('Arrêter la clope, avant qu\'elle ne me prive de toi
'); document.write('J\' pourrais preque d\'me passer de mes potes, mais pas de toi
'); document.write('J\'pourrais presque d\'me passer des clopes
'); document.write('
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document.write(' 
');
document.write('Ecoutez_Renaud_-_Arreter_la_clope.mp3 (1016.33 Ko)');
document.write('
'); document.write('
'); document.write('
');
document.write(' ');
document.write('Ecoutez_Renaud_-_Arreter_la_clope.mp3 (1016.33 Ko)');
document.write(' '); document.write('
'); document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Rédigé par Gust MEES le Dimanche 5 Novembre 2006 à 11:27');
document.write('
');
document.write(' ');
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');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Mardi 31 Octobre 2006');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write(' Tabacstop');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Tabacstop');
document.write(' '); document.write(' My Blog'); document.write('
'); document.write('');
document.write(' Gust MEES');
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');
document.write(' ');
document.write(' ');
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');
document.write(' ');
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document.write(' ');
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document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Vidéo de la Fondation Luxembourgeoise contre le cancer. Attention, cette vidéo peut être choquante pour certines personnes.
'); document.write(' '); document.write('Adresse URL : Tabacstop
'); document.write('http://www.cancer.lu/fr/page.php?page=10000000 '); document.write(''); document.write('
');
document.write(' '); document.write(' '); document.write('Adresse URL : Tabacstop
'); document.write('http://www.cancer.lu/fr/page.php?page=10000000 '); document.write(''); document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Rédigé par Gust MEES le Mardi 31 Octobre 2006 à 16:19');
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');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Lundi 30 Octobre 2006');
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');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write(' Quelle galère');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Quelle galère');
document.write(' '); document.write(' My Blog'); document.write('
'); document.write('');
document.write(' Gust MEES');
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');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' 
');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write(' Image copyrighted (C) by Gust MEES (LU)');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Il y a toujours une dépendance, malgré les patches. Quel péché, je viens de fumer une cigarette aujourd\'hui. Beh, elle n\'était pas bonne (dégueulasse), tant mieux.
'); document.write('
'); document.write(' Je m\'efforcerais de résister, de toute façon, cela ne goûte pas !'); document.write('
');
document.write(' '); document.write('
'); document.write(' Je m\'efforcerais de résister, de toute façon, cela ne goûte pas !'); document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Rédigé par Gust MEES le Lundi 30 Octobre 2006 à 17:39');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Lundi 30 Octobre 2006');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write(' Tromper (duper) le cerveau');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Tromper (duper) le cerveau');
document.write(' '); document.write(' Trucs et astuces'); document.write('
'); document.write('');
document.write(' Gust MEES');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' 
');
document.write('
');
document.write('');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Malgré les patches qui aident à ne plus sentir l\'envie de fumer il y reste toujours l\'habitude des gestes. Les gestes d\'avoir quelque chose entre les doigts et de vouloir mettre quelque chose (cigarette) entre les lèvres. Cette action est mémorisée dans le cerveau. ');
document.write('
'); document.write('J\'ai imaginé un petit truc qui m\'aide. Je découpe une pomme en petites lamelles et je prend ainsi pièce par pièce et l\'introduit dans ma bouche. Ceci trompe (dupe) le cerveau, car le geste est le même que d\'introduire une cigarette entre les lèvres. En plus, manger des fruits est plus sain que de manger des friandises. '); document.write('
');
document.write(' '); document.write('J\'ai imaginé un petit truc qui m\'aide. Je découpe une pomme en petites lamelles et je prend ainsi pièce par pièce et l\'introduit dans ma bouche. Ceci trompe (dupe) le cerveau, car le geste est le même que d\'introduire une cigarette entre les lèvres. En plus, manger des fruits est plus sain que de manger des friandises. '); document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Rédigé par Gust MEES le Lundi 30 Octobre 2006 à 12:03');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Lundi 30 Octobre 2006');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write(' Quatrième journée');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Quatrième journée');
document.write(' '); document.write(' My Blog'); document.write('
'); document.write('');
document.write(' Gust MEES');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' '); document.write(' Nuit du 29 au 30 octobre'); document.write('
'); document.write('');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' 
');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Les patches aident bien à surmonter l\'envie de fumer mais ils ont aussi des effets secondaires, la fatigue. Hier soir après le repas je me suis endormi vers 20h30 et je me suis réveillé vers 03h15 le matin. Plus possible de dormir. Enfin, vers 08h je me suis levé.');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Rédigé par Gust MEES le Lundi 30 Octobre 2006 à 08:18');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Dimanche 29 Octobre 2006');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write(' Le troisième jour d\'arrêt');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Le troisième jour d\'arrêt');
document.write(' '); document.write(' My Blog'); document.write('
'); document.write('');
document.write(' Gust MEES');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' 
');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Dur, dur la vie. Pendant les deux premiers jours d\'arrêt, aucun problème, même pas envie de toucher une cigarette. Je me suis même exposé à la fumée dans mon bistro, sans éprouver le besoin de fumer.
'); document.write(' '); document.write('Maintenant, la troisième journée entamée l\'envie de fumer revient. Mais je résiste et je mange deux à trois pommes par jour dès que je ressent l\'envie. Mieux vaut manger des fruits que des friandises. Maintenant il faut faire aussi attention à l\'augmentation du poids du corps.
'); document.write(' '); document.write('Je m\'intéresse très fort maintenant à trouver des sites Internet qui parlent des effets négatifs de la cigarette et aussi aux sites Internet d\'entraide.
'); document.write(' '); document.write('Un très bon site Internet est : Nicotinell (CH)
'); document.write(' '); document.write(''); document.write('
');
document.write(' '); document.write(' '); document.write('Maintenant, la troisième journée entamée l\'envie de fumer revient. Mais je résiste et je mange deux à trois pommes par jour dès que je ressent l\'envie. Mieux vaut manger des fruits que des friandises. Maintenant il faut faire aussi attention à l\'augmentation du poids du corps.
'); document.write(' '); document.write('Je m\'intéresse très fort maintenant à trouver des sites Internet qui parlent des effets négatifs de la cigarette et aussi aux sites Internet d\'entraide.
'); document.write(' '); document.write('Un très bon site Internet est : Nicotinell (CH)
'); document.write(' '); document.write(''); document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Rédigé par Gust MEES le Dimanche 29 Octobre 2006 à 13:44');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Dimanche 29 Octobre 2006');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write(' J\'arrête de fumer');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' J\'arrête de fumer');
document.write(' '); document.write(' My Blog'); document.write('
'); document.write('');
document.write(' Gust MEES');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' 
');
document.write('
');
document.write('');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Il y a trois jours, le vendredi 26 octobre 2006 je me suis décidé d\'arrêter de fumer. Après avoir fumé depuis 39 ans je me suis fait prescrire des "patches" par mon médecin pour m\'aider d\'arrêter.
'); document.write('
'); document.write(' Ayant consommé entre 50 et 60 cigarettes par jour j\'en ai eu le dégoût des cigarettes. En plus de cela il y a eu la toux le matin, pas agréable du tout. Et après avoir attrapé une forte bronchite, celle-ci a duré beaucoup plus longtemps comme si j\'aurais été non-fumeur.
'); document.write('
'); document.write(' La volonté d\'arrêter est présente, mais la dépendance à la nicotine est trop forte. Pour cette raison j\'ai demandé à mon médecin pour me prescrire des patches. Ce sont les patches "Nicotinell".
'); document.write('
'); document.write(' Les patches sont une aide à arrêter de fumer, mais pas une garantie d\'y arriver. Les patches sont collés sur la peau, de préférence sur le haut du bras, comme vous pouvez le voir sur la photo. Ils injectent de la nicotine dans le corps, la nicotine que vous auriez absorbé en fumant.
'); document.write('
'); document.write(' C\'est pour cette raison qu\'il est absolument interdit de fumer pendant l\'usage des patches. C\'est à voir comme un surdosage de nicotine et peut même provoquer des problèmes cardiaques.'); document.write('
');
document.write(' '); document.write('
'); document.write(' Ayant consommé entre 50 et 60 cigarettes par jour j\'en ai eu le dégoût des cigarettes. En plus de cela il y a eu la toux le matin, pas agréable du tout. Et après avoir attrapé une forte bronchite, celle-ci a duré beaucoup plus longtemps comme si j\'aurais été non-fumeur.
'); document.write('
'); document.write(' La volonté d\'arrêter est présente, mais la dépendance à la nicotine est trop forte. Pour cette raison j\'ai demandé à mon médecin pour me prescrire des patches. Ce sont les patches "Nicotinell".
'); document.write('
'); document.write(' Les patches sont une aide à arrêter de fumer, mais pas une garantie d\'y arriver. Les patches sont collés sur la peau, de préférence sur le haut du bras, comme vous pouvez le voir sur la photo. Ils injectent de la nicotine dans le corps, la nicotine que vous auriez absorbé en fumant.
'); document.write('
'); document.write(' C\'est pour cette raison qu\'il est absolument interdit de fumer pendant l\'usage des patches. C\'est à voir comme un surdosage de nicotine et peut même provoquer des problèmes cardiaques.'); document.write('
');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' Tags : ');
document.write(' arrêter de fumer ');
document.write(' cigarettes ');
document.write(' nicorell ');
document.write(' no smoking ');
document.write(' patches ');
document.write(' stop smoking ');
document.write('
');
document.write(' ');
document.write(' ');
document.write(' Rédigé par Gust MEES le Dimanche 29 Octobre 2006 à 12:48');
document.write('
');
document.write('